Рекламный баннер 990x90px ban1
97.81
102.13
Рекламный баннер 728x90px main1

ДЫХАНИЕ И ЗДОРОВЬЕ

ДЫХАНИЕ И ЗДОРОВЬЕ

То, как мы дышим - быстро или медленно, поверхностно или глубоко, грудной клеткой или животом - влияет на наше настроение, уровень стресса, кровяное давление, иммунную функцию и многие другие процессы в организме. Итак, как же дышать правильно и с пользой для здоровья?



Первое и самое важное правило здорового дыхания - всегда дышите носом, даже во время физических упражнений. Дыхание через нос является наиболее правильным и оптимальным.

Дыхание через нос - это ключ к долгой и здоровой жизни. Дышите правильно и будьте здоровы!

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px main2
Рекламный баннер 240x200px right1
Рекламный баннер 240x200px right2
Рекламный баннер 240x200px right3