Рекламный баннер 990x90px ban1
86.57
93.66
Рекламный баннер 728x90px main1

В России началась неделя борьбы с диабетом

В России началась неделя борьбы с диабетом.

По распространенности он стоит на третьем месте после сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. По разным данным, диабетом страдают 2-3% населения земного шара. Сегодня остается немало опасных «диабетических» мифов, которые стойко живут в народе.



⃣Миф: Сахарный диабет — от сахара

Наличие сахара в рационе с развитием диабета практически не связано. Сахарный диабет первого типа — заболевание генетическое, связанное с нарушением производства инсулина, расщепляющего сахар до глюкозы. Диабет второго типа — нарушение чувствительности организма к инсулину - развивается в основном на фоне избыточного веса.

⃣Миф: У меня хорошая/плохая наследственность

Если в семье не было случаев диабета первого типа, не значит, что у человека нет шансов им заболеть. И не все дети больных диабетом страдают этим же заболеванием. А диабет второго типа нередко оказывается последствием нездорового образа жизни.

⃣Миф: Диабет — не болезнь

При диабете нет насморка, кашля или ломоты в суставах. Именно поэтому люди часто не замечают начала болезни и очень поздно обращаются к врачу. Но, если диабет уже выявлен, придется соблюдать правила жизни с этим заболеванием, иначе могут развиться серьезные осложнения, такие как почечная недостаточность, инсульт, инфаркт миокарда и даже слепота.

⃣Миф: У меня «нестрашный» диабет

Любая форма диабета и степень его тяжести требует постоянного соблюдения врачебных предписаний и контроля состояния организма. Ведь без правильной диеты и лечения эта болезнь нередко прогрессирует, обостряется и может закончиться преждевременной смертью.

⃣Миф: При диабете нельзя есть углеводы

При диабете опасны быстрые или простые углеводы, которые резко повышают уровень глюкозы в крови. А «медленные углеводы», например, продукты из цельного зерна, которые перевариваются постепенно, помогают поддерживать стабильный уровень глюкозы в крови.

⃣Миф: Диабетикам полезны белковые диеты

Белковые и низкоуглеводные диеты построены на неограниченном приеме мясных и рыбных продуктов. Но мясо, особенно копченое и жареное, может содержать избыток насыщенных животных жиров, которые повышают риск сердечных заболеваний. Как и у здорового человека, доля белков в рационе диабетика должна составлять 15-20%.

⃣Миф: Спорт при диабете противопоказан

Больные диабетом, особенно те, у кого есть лишний вес, должны получать полноценные физические нагрузки. Это помогает не только снизить вес, но и улучшить обмен веществ, в том числе и метаболизм углеводов в организме. Перед началом тренировок лучше проконсультироваться с врачом, который поможет выбрать тип физической активности.

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px main2
Рекламный баннер 240x200px right1
Рекламный баннер 240x200px right2
Рекламный баннер 240x200px right3