Массовая проблема у детей – это проблема осанки, то есть, сколиозы, искривление позвоночника и тд

Массовая проблема у детей – это проблема осанки, то есть, сколиозы, искривление позвоночника и тд. И здесь обращение к родителям, чтобы они понимали, насколько важно следить за осанкой у ребёнка, и воспитывать понимание важности позвоночника, который выполняет важнейшие функции, такие как опорная, защитная, амортизационная. Кроме того, позвоночник связывает все системы организма: нервную, и систему внутренних органов. Внутри позвоночного столба находится костный мозг, который является кроветворной тканью и проводником команд, идущих от головного мозга. То есть, функциональное значение позвоночника трудно переоценить, и любое нарушение или травма могут привести к катастрофе. И первое, что нужно сделать, чтобы держать позвоночный столб в оптимальном состоянии – это выработка мышечного корсета. Есть масса упражнений, выполняя которые слабые мышцы способны превратиться в твердый мышечный корсет. Нужно всегда помнить, что слабые мышцы плохо держат позвоночный столб, поэтому он начинает искривляться. Кроме того, необходимо учиться правильно дышать. Правильное дыхание нормализует обмен веществ, и это профилактирует многие внутренние болезни. Об этом необходимо напоминать детям чаще.