Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Сердце любит движение: как снизить риск болезней
Сердце любит движение: как снизить риск болезней
Наше сердце не создано для дивана. Малоподвижный образ жизни — один из главных факторов риска инфаркта, инсульта и гипертонии. К этому добавляются ожирение, курение, сахарный диабет и стресс.
Что реально работает:
• Регулярная физическая активность — хотя бы 30 минут ходьбы в день
• Контроль давления и сахара в крови
• Сбалансированное питание: меньше соли, фастфуда и сахара, больше овощей и рыбы
• Нормальный вес — снижение даже на 5–10% уже уменьшает нагрузку на сердце
• Регулярная диспансеризация: раннее выявление спасает жизнь
Каждый день, когда вы выбираете движение, сердце отвечает вам благодарностью — стабильным ритмом и долголетием.
Наше сердце не создано для дивана. Малоподвижный образ жизни — один из главных факторов риска инфаркта, инсульта и гипертонии. К этому добавляются ожирение, курение, сахарный диабет и стресс.
Что реально работает:
• Регулярная физическая активность — хотя бы 30 минут ходьбы в день
• Контроль давления и сахара в крови
• Сбалансированное питание: меньше соли, фастфуда и сахара, больше овощей и рыбы
• Нормальный вес — снижение даже на 5–10% уже уменьшает нагрузку на сердце
• Регулярная диспансеризация: раннее выявление спасает жизнь
Каждый день, когда вы выбираете движение, сердце отвечает вам благодарностью — стабильным ритмом и долголетием.
26
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Разработка -
