По данным Всемирной организации здравоохранения, наше здоровье только на 10% зависит от медицины

По данным Всемирной организации здравоохранения, наше здоровье только на 10% зависит от медицины. Гораздо большую роль играют наследственность- 20%, влияние окружающей среды- 20%, и наш образ жизни- 50%. Поэтому врачи не устают напоминать: единственный путь сохранить хорошее самочувствие на долгие годы – изменить отношение к самому себе.

"Ответственное отношение к своему здоровью - это, во-первых, соблюдение здорового образа жизни – отказ от вредных привычек, здоровое питание и физическая активность, рациональный режим труда и отдыха, обязательный полноценный сон, который должен
составлять не менее 7-8 часов в сутки, вакцинация.
Во-вторых, это мониторинг собственного здоровья–своевременное прохождение профосмотров и диспансеризации и как результат — своевременное обращение к врачу.

И третий важный принцип - ответственное использование лекарств и правильное их хранение. О дозе лекарства, особенностях применения конкретного препарата, а также о его возможных побочных действиях правильную информацию даст только врач.
Помните, что ответственное отношение к своему здоровью поможет не только улучшить качество жизни, но и позволит увеличить ее продолжительность.»