Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Неделя подсчёта калорий — 2026
Неделя подсчёта калорий — 2026
С 19 по 25 января Минздрав России проводит Неделю популяризации подсчёта калорий.
Зачем это нужно?
Контроль калорий помогает:
… поддерживать здоровый вес;
… снизить риск ожирения и связанныхзаболеваний;
… наладить сбалансированное питание.
Что важно помнить:
• Норма калорий индивидуальна (зависит отвозраста, пола, активности и др.).
• Избегайте продуктов глубокой переработки:они часто содержат избыток сахара, соли ивредных жиров.
• Лучшие способы готовки — запекание, варка,приготовление на пару.
Начните с малого:
~ Записывайте съеденное в приложение илидневник.
~ Изучайте этикетки продуктов.
~ Постепенно заменяйте вредные перекусы наполезные (фрукты, орехи, овощи).
Здоровое питание — это не ограничение, осознанный выбор!
С 19 по 25 января Минздрав России проводит Неделю популяризации подсчёта калорий.
Зачем это нужно?
Контроль калорий помогает:
… поддерживать здоровый вес;
… снизить риск ожирения и связанныхзаболеваний;
… наладить сбалансированное питание.
Что важно помнить:
• Норма калорий индивидуальна (зависит отвозраста, пола, активности и др.).
• Избегайте продуктов глубокой переработки:они часто содержат избыток сахара, соли ивредных жиров.
• Лучшие способы готовки — запекание, варка,приготовление на пару.
Начните с малого:
~ Записывайте съеденное в приложение илидневник.
~ Изучайте этикетки продуктов.
~ Постепенно заменяйте вредные перекусы наполезные (фрукты, орехи, овощи).
Здоровое питание — это не ограничение, осознанный выбор!
23
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Разработка -
