Занятия по адаптивной физической культуре (АФК) скандинавской ходьбой на свежем воздухе — это кардиотренировки, включающие до 90% мышц, улучшающие работу сердца, легких...

Занятия по адаптивной физической культуре (АФК) скандинавской ходьбой на свежем воздухе — это кардиотренировки, включающие до 90% мышц, улучшающие работу сердца, легких и снижающие нагрузку на суставы.
Способствует улучшению кровообращения, снятию спазмов, укреплению связок, снижение боли при артрозах и реабилитация.Занятия на улице зимой способствуют закаливанию, насыщению крови кислородом и поднятию настроения.