Материнство - это не только радость, но и большая ответственность.
Материнство - это не только радость, но и большая ответственность. А здоровье ребёнка начинается задолго до его рождения — с заботы о себе будущей мамы.
Что можно сделать в рамках этой недели?
Пройти профилактический осмотр у врача (гинеколога, терапевта, педиатра).
Составить сбалансированный рацион — для себя и всей семьи.
Включить в расписание умеренные физические нагрузки: прогулки на свежем воздухе, йогу, лёгкую гимнастику.
Выстроить режим дня: важно высыпаться и находить время для отдыха.
Обсудить с педиатром график вакцинации и плановых осмотров малыша.
Пообщаться с другими мамами: обменяться опытом, поддержать друг друга.
Уделить время психологическому комфорту: поговорить с близким человеком,заняться любимым хобби, отключиться от гаджетов.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: