Также для здорового долголетия необходимы:
ежегодный контроль состояния здоровья, прохождение диспансеризации;
регулярный контроль уровня АД, холестерина и глюкозы в крови, массы тела;
при наличии хронических заболеваний – соблюдение графика диспансерного наблюдения;
вакцинация;
социальная активность и интерес к жизни;
достаточный (7-8 часов) и качественный сон.
Уже сегодня пройдите диспансеризацию, добавьте 30 минут физической активности, добавьте в рацион порцию овощей.
Помните, что долголетие — это не просто годы жизни, а качественная жизнь в эти годы!
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Добавление новости
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Для повышения удобства сайта мы используем cookies (подробнее).
К сайту подключены сервисы Yandex.Metrika, LiveInternet, top.mail.ru, которые также используют файлы cookies (подробнее).