С 25 по 31 мая проходит Неделя отказа от табака, приуроченная к Всемирному дню без табака (31 мая).
С 25 по 31 мая проходит Неделя отказа от табака, приуроченная к Всемирному дню без табака (31 мая). Это отличный повод задуматься: а зачем мы курим?
Факты, которые меняют взгляд:
В России курит каждый третий взрослый
Более 70% курильщиков хотели бы бросить, но не знают как
Уже через 20 минут после последней сигареты пульс нормализуется
Через год после отказа риск инфаркта снижается в 2 раза
Что происходит с организмом, когда вы бросаете?
Через 8 часов — уровень угарного газа в крови падает вдвое
Через 48 часов — возвращаются вкус и обоняние
Через месяц — легче дышать, уходит кашель
Через год — риск болезней сердца снижается на 50%
А ещё:
Кожа становится чище и моложе
Нет неприятного запаха от одежды и изо рта
Экономия — до 50 000 рублей в год (а то и больше)
Пример для детей и близких
Как бросить без стресса?
Назначьте дату отказа
Уберите сигареты, пепельницы, зажигалки
Сообщите близким — пусть поддержат
В моменты желания — пейте воду, жуйте морковку, делайте зарядку
Обратитесь за помощью к специалисту (в поликлинике есть кабинеты отказа от курения)
Горячая линия Минздрава РФ: 8-800-200-0-200 (бесплатно, анонимно)
Каждая сигарета — это не просто дым, это украденные годы жизни.
Подарите себе здоровое дыхание уже сегодня!
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Добавление новости
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Для повышения удобства сайта мы используем cookies (подробнее).
К сайту подключены сервисы Yandex.Metrika, LiveInternet, top.mail.ru, которые также используют файлы cookies (подробнее).