С 15 по 21 января проводится Неделя профилактики неинфекционных заболеваний.

С 15 по 21 января проводится Неделя профилактики неинфекционных заболеваний.

Неинфекционные заболевания (НИЗ) являются основной причиной смерти в мире. Четыре основные группы неинфекционных заболеваний — сердечно-сосудистые заболевания, рак, хронические заболевания легких и диабет — приводят к смерти каждых трех из пяти людей.

К основным типам НИЗ относятся сердечно-сосудистые заболевания (такие, как инфаркт и инсульт), раковые заболевания, хронические респираторные заболевания (такие, как хроническая обструктивная болезнь легких и астма) и сахарный диабет.

Факторы риска НИЗ

* вредное употребление алкоголя;

*низкий уровень потребления фруктов и овощей;

*недостаточная физическая активность;

*потребление соли;

*употребление табака;

*повышенное содержание глюкозы в крови/диабет;

*повышенное кровяное давление;

*избыточный вес и ожирение;

*повышенный уровень общего холестерина.

Меры профилактики неинфекционных заболеваний:

- Здоровое рациональное питание;

- Снижение веса (при его избытке);

- Регулярная и соответствующая состоянию и возрасту физическая активность;

- Отказ от вредных привычек;

- Регулярные обследования;

- Снижение уровня стресса;

- Регулярное измерение давления, пульса, уровня сахара и холестерина в крови, знание индекса массы тела позволяет быть в курсе происходящего с вашим организмом, понимать риски развития заболеваний и знать, какие действия следует предпринять для их снижения.