«Приручи свой страх» — новая практика для детей

«Приручи свой страх» — новая практика для детей
«А вдруг у меня не получится?»
«А если надо мной будут смеяться?»
«А вдруг случится что-то плохое?»

Иногда страх становится таким большим, что ребёнку хочется спрятаться, отказаться от нового или даже не пытаться.
Но страх — не враг. Это важная эмоция, которая помогает замечать опасность. Правда, иногда наша внутренняя сигнализация срабатывает даже тогда, когда реальной угрозы нет.

️ Как научить ребёнка не убегать от страха, а понимать его?

Попробуйте представить страх маленьким зверьком, который живёт внутри. Он не хочет навредить — он просто очень старается защитить.

В новой практике «Приручи свой страх» ребёнок сможет нарисовать своего страхозверя, узнать, о чём тот предупреждает, научиться успокаиваться и выбрать маленький смелый шаг.
Важно не убеждать ребёнка: «Не бойся!», а помочь ему почувствовать: «Я могу бояться и всё равно справляться с тем, что мне по силам».

Ведь смелость — это не отсутствие страха, а умение действовать рядом с ним, когда это безопасно.
Сохраните карточку и попробуйте практику вместе с ребёнком.