Рекламный баннер 990x90px header-top
80.07
91.96
Рекламный баннер 728x90px center-top

ДЫХАНИЕ И ЗДОРОВЬЕ

ДЫХАНИЕ И ЗДОРОВЬЕ

То, как мы дышим - быстро или медленно, поверхностно или глубоко, грудной клеткой или животом - влияет на наше настроение, уровень стресса, кровяное давление, иммунную функцию и многие другие процессы в организме. Итак, как же дышать правильно и с пользой для здоровья?



Первое и самое важное правило здорового дыхания - всегда дышите носом, даже во время физических упражнений. Дыхание через нос является наиболее правильным и оптимальным.

Дыхание через нос - это ключ к долгой и здоровой жизни. Дышите правильно и будьте здоровы!

50403
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы