Рекламный баннер 990x90px ban1
80.86
92.14

ДЫХАНИЕ И ЗДОРОВЬЕ

ДЫХАНИЕ И ЗДОРОВЬЕ

То, как мы дышим - быстро или медленно, поверхностно или глубоко, грудной клеткой или животом - влияет на наше настроение, уровень стресса, кровяное давление, иммунную функцию и многие другие процессы в организме. Итак, как же дышать правильно и с пользой для здоровья?



Первое и самое важное правило здорового дыхания - всегда дышите носом, даже во время физических упражнений. Дыхание через нос является наиболее правильным и оптимальным.

Дыхание через нос - это ключ к долгой и здоровой жизни. Дышите правильно и будьте здоровы!

41823

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы