Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
В Нурлатской ЦРБ провели акцию Будь активным встань со своего кресла
В Нурлатской ЦРБ провели акцию «Будь активным – встань со своего кресла»
Акция, направленная на проведение производственной зарядки на рабочих местах.
В рейтинге самых вредных факторов при работе, сидячий образ жизни - на первом месте.
И здесь важно не только, сколько сидит сотрудник, но и как. Неудобное положение тела, привычка сутулиться, удерживать телефон между плечом и щекой часто приводят к проблемам с опорно-двигательным аппаратом. Кроме того, малоподвижный образ жизни негативно сказывается на массе тела и усугубляет нервное напряжение, которого у офисных работников хватает с избытком.
Что делать? Чтобы избежать проблем со здоровьем, рекомендуем каждый час выделять 5-10 минут на небольшую физическую активность. Это может быть легкая зарядка, направленная на расслабление основных работающих мышц, самомассаж, прогулка. Следите за осанкой и положением тела на рабочем месте. В этом может помочь фитнес-браслет, который напоминает, что пора сделать разминку.
На работе мы находимся большую часть времени, пусть оно будет проведено с пользой не только для дела, но и для себя.
Разминка занимает немного времени, но после нее вы сразу же почувствуете себя лучше.
Попробуйте!
Акция, направленная на проведение производственной зарядки на рабочих местах.
В рейтинге самых вредных факторов при работе, сидячий образ жизни - на первом месте.
И здесь важно не только, сколько сидит сотрудник, но и как. Неудобное положение тела, привычка сутулиться, удерживать телефон между плечом и щекой часто приводят к проблемам с опорно-двигательным аппаратом. Кроме того, малоподвижный образ жизни негативно сказывается на массе тела и усугубляет нервное напряжение, которого у офисных работников хватает с избытком.
Что делать? Чтобы избежать проблем со здоровьем, рекомендуем каждый час выделять 5-10 минут на небольшую физическую активность. Это может быть легкая зарядка, направленная на расслабление основных работающих мышц, самомассаж, прогулка. Следите за осанкой и положением тела на рабочем месте. В этом может помочь фитнес-браслет, который напоминает, что пора сделать разминку.
На работе мы находимся большую часть времени, пусть оно будет проведено с пользой не только для дела, но и для себя.
Разминка занимает немного времени, но после нее вы сразу же почувствуете себя лучше.
Попробуйте!
49664
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Разработка -
