21 27 октября Неделя популяризации потребления овощей и фруктов

21 – 27 октября «Неделя популяризации потребления овощей и фруктов»

Польза плодоовощной продукции, являющейся ценным источников витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ, неоспорима для обеспечения нормального функционирования организма. Поэтому она должна быть основой рациона человека. Норма - не менее 400 гр. овощей и фруктов в день.

Потребление овощей и фруктов в достаточном (и выше рекомендуемого) количестве приносит многоплановую пользу:

Способствует росту и развитию детей;

Увеличивает продолжительность жизни;

Способствует сохранению психического здоровья;

Обеспечивает здоровье сердца;

Снижает риски онкологических заболеваний, ожирения, развития диабета;

Улучшает состояние кишечника;

Укрепляет иммунитет.