Профилактика заболеваний и поддержки ЗОЖ в неделю популяризации потребления овощей и фруктов.

Профилактика заболеваний и поддержки ЗОЖ в неделю популяризации потребления овощей и фруктов.

Оптимальное количество зависит от целого ряда факторов, включая возраст, пол и уровень физической активности человека.

Потребление овощей и фруктов в достаточном (и даже выше рекомендуемого) количестве приносит многоплановую пользу:

Способствует росту и развитию детей;

Увеличивает продолжительность жизни;

Способствует сохранению психического здоровья;

Обеспечивает здоровье сердца;

Снижает риск онкологических заболеваний;

Снижает риск ожирения;

Снижает риск развития диабета;

Улучшает состояние кишечника;

Улучшает иммунитет.

Продолжение в комментариях.