В основе здорового образа жизни находятся три составляющие:

В основе здорового образа жизни находятся три составляющие:

• Соблюдение здорового образа жизни – отказ от вредных привычек, сбалансированное питание и физическая активность;

• Мониторинг собственного здоровья – прохождение профосмотров и диспансеризации, и как результат этого обследования — своевременное обращение к врачу. Даже если человек считает себя здоровым, во время диспансеризации у него нередко обнаруживаются хронические неинфекционные заболевания, лечение которых наиболее эффективно на ранней стадии;

• Ответственное использование лекарств, правильное хранение и употребление медицинских препаратов. Нельзя бездумно употреблять лекарственные препараты. О дозе лекарства, особенностях применения препарата, о возможных побочных явлениях лекарства даст правильную информацию только врач.

Любые изменения в состоянии здоровья должны насторожить и являются поводом обратиться к специалисту. Самое главное сделать этот шаг вовремя.

А наступившая профилактическая неделя ответственного отношения к здоровью – это возможность еще раз задуматься о своих привычках и внести позитивные изменения к лучшему здоровью уже сегодня.