Однако сегодня дополнительному снижению уровня тестостерона способствует сахарный диабет, артериальная гипертензия, обструктивная болезнь легких и др

Однако сегодня дополнительному снижению уровня тестостерона способствует сахарный диабет, артериальная гипертензия, обструктивная болезнь легких и др. недолеченные болезни, злоупотребление алкоголем.

Следить за уровнем тестостерона.

В отличие от женщин у мужчин резкого падения уровня половых гормонов с возрастом не происходит. Так, основной из них — тестостерон — снижается постепенно, примерно на 1% в год после 45 лет.

При недостатке этого гормона у мужчин могут появиться изменения со стороны нервной системы: сонливость или, наоборот, бессонница, раздражительность, ухудшение памяти. Снижается работоспособность, настроение, теряется интерес к жизни. Поскольку тестостерон является основным анаболическим гормоном, его дефицит приводит к снижению мышечной массы и тонуса тканей, а также к увеличению количества жира и развитию остеопороза.

Мужчинам необходимо сдавать анализ крови на уровень тестостерона и простатспецифический антиген (ПСА). При обнаружении патологии вам поможет терапевт, уролог и эндокринолог.

Готовить себя к тому, что с курением придется расстаться. Бросить курить. Никотин вызывает спазмы кровеносных сосудов, не только ухудшая питание жизненно важных органов, но и снижая кровенаполнение полового члена.
Ограничить прием алкоголя. Возможно, не стоит совсем отказывать себе даже в бокале сухого вина, но соблюдать умеренность в этом вопросе — обязательно.
Не использовать препараты для повышения мужской силы без консультации врача или в дозировке, превышающей рекомендованную. Осторожно с препаратами для повышения мужской силы. Это приводит к общему истощению организма. Своевременно проходить диспансеризацию и профосмотр.