3-9 марта в России проводится Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности

3-9 марта в России проводится Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности.

Здоровое питание, достаточная физическая активность, отказ от табака и алкоголя - залог сохранения репродуктивного здоровья на долгие годы.

Необходимо проходить профилактические осмотры у медицинских специалистов (гинекологов для женщин и урологов для мужчин) регулярно, что позволит предотвратить появление и развитие многих заболеваний на ранней стадии, даже при отсутствии жалоб.

Регулярно проходить диспансеризацию мужчин и женщин репродуктивного возраста с целью оценки репродуктивного здоровья.

Во время планирования беременности женщине необходимо восполнить все дефициты в организме, придерживаться принципов здорового питания до и во время беременности, чтобы она проходила комфортно и родился здоровый малыш.

Физическая активность во время беременности улучшает здоровье матери и ребенка, при этом должна быть разумной и согласно рекомендациям врача.

Во время беременности потребности женщин в йоде значительно возрастают. Там, где сплошное йодирование соли не проводится, беременные и кормящие женщины, а также дети в возрасте до двух лет могут не получать йодированную соль в достаточном количестве.
Йод необходим для профилактики йододефицита, нарушений нейрогенеза у плода, для здорового развития мозга детей во время внутриутробного развития и в раннем
возрасте.

Ответственное отношение к репродуктивному здоровью — это не только забота о себе, но и вклад в здоровье будущих поколений. Регулярные осмотры, здоровый образ жизни, правильное питание и своевременная подготовка к беременности помогут вам сохранить здоровье и родить здорового ребенка.
Помните, что ваше здоровье — в ваших руках. Начните заботиться о себе уже сегодня, чтобы завтра встретить счастливое и здоровое будущее!