Общие правила профилактики ЛОР-болезней

Общие правила профилактики ЛОР-болезней
ЛОР-заболевания – настоящая беда для нашей страны, особенно с наступлением весеннего сезона. После зимы иммунитет ослаблен. В подавляющем большинстве случаев заболевания ЛОР-органов чаще всего связаны с инфекционными заболеваниями, особенно распространенными в осеннее-зимний период:
- вирусы гриппа А и В,
- вирусы парагриппа,
- коронавирусы и т.д..
Ангина, ринит, синусит, трахеобронхит и другие опасные заболевания развиваются из-за переохлаждения или инфекции, попавшей в организм.
Существует неоспоримая истина: ЛУЧШЕЕ ЛЕЧЕНИЕ – ЭТО ПРОФИЛАКТИКА.
Профилактика заболеваний ЛОР-органов заключается, как это ни банально, в предотвращении переохлаждения и регулярной санации верхних дыхательных путей, промывании слизистой оболочки носоглотки для увлажнения слизистой носа и после возвращения с улицы с целью смывания со слизистой полости носа пыли, аллергенов, микробов и вирусов — солевыми растворами .
Очень большое значение для профилактики гайморита, синусита и др. ЛОР-заболеваний, при которых очаг инфекции расположен в полости рта, имеет своевременная и тщательная санация ротовой полости, общее укрепление иммунитета .
Неспецифическая профилактика : оздоровительные мероприятия, такие как закаливание, проведение водных процедур, обтирания прохладной водой. Далее следует аэротерапия. Это закаливание организма при помощи воздуха. И самый доступный и простой метод закаливания – хождение босиком. Помочь в профилактике простуды также могут физические упражнения, употребление как можно больше жидкости – до двух литров в день, походы в сауну .
Специфичная профилактика – это вакцинация. Она особенно необходима людям пожилого возраста, детям и тем, кто часто контактирует с людьми.
Свежий воздух просто необходим для здоровья, поэтому чаще проветривайте квартиру и ходите на прогулки.
Не стоит забывать о личной гигиене – кто чаще моет руки, тот меньше болеет, это непреложная истина!
Улучшают сопротивляемость организма адаптогены растительного происхождения. Это экстракт элеутерококка, эхинацеи, женьшеня, лимонника, листьев алоэ, сок из стеблей каланхоэ и т.д.