Знаете ли вы, что регулярная физическая активность:
Знаете ли вы, что регулярная физическая активность:
снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний
укрепляет иммунитет
помогает справляться со стрессом и тревожностью
улучшает сон и концентрацию
способствует контролю веса и улучшению настроения!
Даже 30 минут ходьбы в день — уже вклад в ваше здоровье. Это не обязательно спортзал: прогулка, зарядка по утрам, танцы, игра с ребёнком на улице — всё это движение!
Сделайте эту неделю стартом новой полезной привычки!
⠀
А вы сегодня двигались? Делитесь в комментариях своими любимыми видами активности!
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Добавление новости
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Для повышения удобства сайта мы используем cookies (подробнее).
К сайту подключены сервисы Yandex.Metrika, LiveInternet, top.mail.ru, которые также используют файлы cookies (подробнее).