Сегодня медсестра Шадрова Л. М. прочитала лекцию на тему:"Кризисные состояния, депрессия"

Сегодня медсестра Шадрова Л. М. прочитала лекцию на тему:"Кризисные состояния, депрессия"
️Важно помнить, что кризисные состояния и депрессия – это временные состояния, и при своевременной помощи и поддержке можно преодолеть эти трудности.
Что делать в кризисной ситуации и при депрессии?
-Обратиться за помощью: (психологам, психиатрам, друзьям, родственникам)
-Заботиться о себе:
(уделяйте внимание своему физическому и психическому здоровью)
-Не избегать трудностей:(признайте наличие проблемы и начните работать над ее решением)
-Вести дневник:(записывайте свои мысли и чувства)